Dyt. Özge Turan Çağlayan
Marmaraereğlisi, Tekirdağ
Dyt. Özge Turan
Hacettepe Üniversitesi Beslenme ve Diyetetik Bölümü mezunuyum. Eğitimim ve stajlarım boyunca edindiğim deneyimlerle bireylerin sağlıklı beslenme alışkanlıkları kazanmasına destek olmayı, sürdürülebilirlik odaklı bir yaklaşım benimsemeyi hedefledim. Benim için diyet yalnızca kilo verme süreci değil; kronik hastalıklarda tedaviyi destekleyen, koruyucu sağlık hizmeti sunan güçlü bir araçtır. Beden olumlama yaklaşımını destekliyor, danışanlarımda sadece kilo değil, sağlıklı yaşam alışkanlıkları kazandırmayı amaçlıyorum. Diyetisyen olarak temel hedefim, yalnızca “diyet listesi” yazmak değil; bireylerin yaşamına sürdürülebilir sağlıklı beslenme alışkanlıkları kazandırmaktır. Sürdürülebilirlik, yalnızca beslenme alanında değil, yaşamın her alanında benim yol gösterici ilkelerimden biridir. “Diyet” kavramının sadece kilo vermekle sınırlı olmadığını; aynı zamanda birçok hastalıkta bilimsel temelli bir tedavi yöntemi olduğunu vurguluyorum. Beslenmenin gücüne inanarak, besinler aracılığıyla hem koruyucu sağlık hizmeti sunmayı hem de gerektiğinde iyileştirici destek sağlamayı amaçlıyorum. Benim yaklaşımımda: • Beden olumlama önemlidir; kilo kaybı veya kilo alımı tek başına bir başarı ölçütü değildir. • Hızlı kilo vermek değil, sağlıklı kilo kaybı ve uzun vadeli sağlıklı alışkanlıkların kazanılması esastır. • Danışanlarıma yalnızca beslenme planı sunmakla kalmaz, aynı zamanda sürecin her adımında bir mentör olarak destek veririm.