Dyt. Tuba Bektaş

Hakkında

Merhaba, ben Diyetisyen Tuba Bektaş . Beslenmenin yalnızca ne yediğimizle değil, yeme davranışlarımız, duygularımız ve yaşam alışkanlıklarımızla da yakından ilişkili olduğuna inanıyorum. Bu nedenle danışanlarımla çalışırken yalnızca kilo değişimine değil, beslenme ile kurdukları ilişkiyi güçlendirmeye ve sürdürülebilir alışkanlıklar kazandırmaya odaklanıyorum. Lisans eğitimimi hem Beslenme ve Diyetetik hem de Psikoloji alanında tamamladıktan sonra psikoloji alanındaki eğitimlerimle mesleki bakış açımı güçlendirdim. Meslek hayatım boyunca kilo yönetimi, duygusal yeme, yeme davranışı değişikliği, Psikodiyet, polikistik over sendromu (PKOS), insülin direnci, diyabet, gebelik ve emzirme dönemi beslenmesi, kilo alma, kronik hastalıklarda tıbbi beslenme tedavisi ve sağlıklı yaşam danışmanlığı gibi birçok alanda danışanlarımla çalıştım. Danışanlarıma hazır kalıplar sunmak yerine onların yaşam tarzını, günlük rutinlerini, sağlık durumlarını ve psikolojik süreçlerini bütüncül olarak değerlendiriyor; tamamen kişiye özel, uygulanabilir ve sürdürülebilir beslenme planları hazırlıyorum. Süreç boyunca yalnızca liste veren bir diyetisyen olmayı değil, danışanlarımın yanında yürüyen, onları dinleyen, motive eden ve ihtiyaç duyduklarında destek olan bir yol arkadaşı olmayı önemsiyorum. Benim için başarılı bir beslenme süreci; yasaklarla ilerleyen kısa süreli diyetler değil, kişinin suçluluk duymadan, hayatın içinden kopmadan sağlıklı beslenmeyi öğrenebildiği kalıcı bir yaşam değişikliğidir. Çünkü inanıyorum ki gerçek başarı sadece kilo vermek değil, o sağlıklı yaşamı sürdürebilmektir.

Eğitim

• Üsküdar Üniversitesi Beslenme ve Dİyetetik (İstanbul, 2022)
• Üsküdar Üniversitesi Psikoloji (istanbul, 2023)

Deneyim

• 3 yıl Özel Sağlık Kuruluşunda

Konuşulan diller

Galeri

Çalışma yerleri 1