Kl. Psk. Mustafa Özay

Hakkında

Kendinizi anlamak, yaşadığınız güçlükleri fark etmek ve hayatınızla ilişkinize yeni bir çerçeve kazandırmak için çıktığınız bu yolculukta size eşlik ediyorum. 1983 yılında Samsun’un Alaçam ilçesinde doğdum. İlkokul eğitimime Alaçam’da bir köy okulunda başladım; eğitim hayatım farklı ilçe ve okullarda devam etti. Lise eğitimimi Samsun Çarşamba Lisesi’nde tamamladım. 2002 yılında Karadeniz Teknik Üniversitesi Psikolojik Danışmanlık ve Rehberlik Bölümü’nde lisans eğitimime başladım. Lisans eğitimimin ardından farklı eğitim kurumlarında psikolojik danışman olarak görev yaptım. Mesleki yolculuğumun önemli deneyimlerinden biri de askerlik görevim sırasında yaklaşık bir yıl boyunca Kayseri Bölge Jandarma Komutanlığı’nda psikolojik danışman olarak çalışmak oldu. Bu süreçte psikolojik ve psikiyatrik desteğe ihtiyaç duyan çok sayıda askerin değerlendirme, takip ve yönlendirme süreçlerinde görev aldım; bireysel psikolojik danışmanlık çalışmaları yürüttüm. Klinik Psikoloji ve Psikoterapi Eğitimi Klinik psikoloji alanındaki eğitimimi Esenyurt Üniversitesi Klinik Psikoloji yüksek lisans programında tamamladım. Klinik psikoloji stajımı Afyon Kocatepe Üniversitesi Tıp Fakültesi Psikiyatri Servisi’nde gerçekleştirdim. Mesleki gelişimimi yalnızca akademik eğitimle sınırlı görmüyor; psikoterapi alanındaki güncel yaklaşımları takip etmeyi, farklı terapi modellerinden yararlanmayı ve süpervizyon desteğiyle mesleki uygulamalarımı sürekli geliştirmeyi önemsiyorum. Uzun yıllar İstanbul’da danışanlarımla çalıştıktan sonra iki yıldır Ankara’da yüz yüze psikoterapi ve psikolojik danışmanlık hizmeti vermekteyim. Bunun yanı sıra farklı şehirlerde ve yurt dışında yaşayan danışanlarımla online terapi süreçleri yürütüyor, ihtiyaç doğrultusunda psikolojik destek çalışmaları gerçekleştiriyorum. Psikoterapi çalışmalarımda kişinin yalnızca bugün yaşadığı belirtilere değil, bu belirtilerin oluşumunda rol oynayan yaşam deneyimlerine, ilişkilerine, duygularına, düşünce biçimlerine ve kendisiyle kurduğu ilişkiye bütüncül bir perspektiften bakıyorum. Çalışmalarımda bireysel psikoterapi başta olmak üzere EMDR ve bütüncül psikoterapi yaklaşımından yararlanıyorum. Kişinin ihtiyaçları ve terapi hedefleri doğrultusunda geçmiş yaşantılar, bağlanma ilişkileri, tekrarlayan ilişki örüntüleri, kaygı, depresif belirtiler, travmatik deneyimler ve kişinin kendilik algısı üzerinde çalışıyorum. Psikoterapiye Bakışım Psikoterapiyi yalnızca “kendini iyi hissetme” süreci olarak görmüyorum. Bazen bugün yaşadığımız bir kaygının, ilişki problemimizin, kendimizi değersiz hissetmemizin ya da sürekli aynı döngülerin içinde kalmamızın kökleri geçmiş deneyimlerimizde olabilir. Çocuklukta öğrendiğimiz bazı ilişki biçimleri, kendimizle ilgili inançlarımız ve dünyayı algılama şeklimiz, yetişkinlik hayatımızda farkında olmadan devam edebilir. Bu nedenle terapide amacımız yalnızca ortaya çıkan sorunu bastırmak değil; sorunun nasıl oluştuğunu anlamak, kişinin kendi iç dünyasını fark etmesini sağlamak ve daha işlevsel bir yaşam biçimi geliştirebilmesine eşlik etmektir. “Psikoterapinin bir amacı da kişinin geçmişiyle ve kendisiyle ilgili algısına yeni bir çerçeve kazandırmaktır.” Geçmiş bazen sızdıran bir şemsiye gibi üzerimizde durabilir. Ne kadar yama yaparsak yapalım, aynı yerlerden yeniden sızıntı başlayabilir. Kimi zaman yalnızca yamaya devam ederiz. Kimi zaman sızıntıyı görmezden geliriz. Kimi zaman ise sorunun kaynağına dönüp “Bana ne oluyor?” diye sormaya başlarız. Psikoterapi, tam da bu sorunun peşinden gitme sürecidir. Terapi sürecinde amacım size hazır cevaplar vermek değil; kendi duygu, düşünce, ihtiyaç ve ilişki örüntülerinizi daha iyi anlamanıza yardımcı olmak ve değişim sürecinizde size profesyonel bir eşlik sunmaktır. Hangi Konularda Çalışıyorum? Bireysel psikoterapi kapsamında kişinin ihtiyaçlarına göre farklı konular üzerinde çalışılabilir. Bunlar arasında: Kaygı ve yoğun endişe Depresif duygu durum ve yaşam motivasyonunda azalma Travmatik yaşantılar EMDR ile travma çalışmaları İlişki problemleri ve tekrarlayan ilişki döngüleri Ayrılık ve kayıp süreçleri Özgüven ve özdeğer sorunları Duyguları tanıma ve düzenleme güçlükleri Geçmiş yaşantıların bugünkü ilişkilere etkisi Kendini sürekli eleştirme ve yetersizlik duyguları Sınır koymakta zorlanma Yaşamın belirli dönemlerinde ortaya çıkan psikolojik güçlükler Terapi sürecinin içeriği ve kullanılacak yöntemler, kişinin ihtiyaçları ve terapötik hedefleri doğrultusunda belirlenir. Psikoterapi Sürecinde Benim İçin Önemli Olan Her insanın yaşadığı güçlüğün kendine özgü bir hikâyesi olduğuna inanıyorum. Bu nedenle psikoterapide tek bir yöntemin herkese aynı şekilde uygulanmasından ziyade, kişinin ihtiyaçlarını, geçmiş deneyimlerini, mevcut yaşam koşullarını ve terapi hedeflerini birlikte değerlendirmeyi önemsiyorum. Terapi odasının yargılanmadan konuşulabilen, kişinin kendisini olduğu gibi ifade edebildiği ve kendi iç dünyasına daha yakından bakabildiği güvenli bir alan olmasını önemsiyorum. Benim için terapi; terapistin danışana ne yapması gerektiğini söylediği bir süreçten çok, danışan ile terapistin birlikte anlamaya çalıştığı bir keşif alanıdır. Kendinizi Anlamak Değişimin Başlangıcı Olabilir Bazen hayatımızda değiştirmekte zorlandığımız şey, aslında yeterince anlamlandıramadığımız bir şey olabilir. Geçmişimizi değiştiremeyiz. Ancak geçmişimizin bugünümüz üzerindeki etkisini fark edebilir, kendimizle ve yaşadığımız deneyimlerle kurduğumuz ilişkiye farklı bir açıdan bakabiliriz. İçinizde ne taşıdığınızı anlamaya başladığınızda, dünyayı algılama biçiminiz de değişmeye başlayabilir. Psikoterapi sürecinde amacım; bu yolculukta size profesyonel, güvenli ve bilimsel temelli bir çerçeve içinde eşlik etmektir.

Eğitim

• Karadeniz Teknik Üniversitesi

Deneyim

• Online Danışmanlık
• Uzm Kl Psk Mustafa Özay

Galeri

Çalışma yerleri 2