Psikolojik Danışma ve Rehberlik
Merhaba, ben Fethihan Öztürk. Marmara Üniversitesi Psikolojik Danışmanlık ve Rehberlik bölümünden mezun olarak psikoloji alanındaki akademik yolculuğuma başladım. Eğitim hayatım boyunca insan davranışlarını anlamaya ve bireylerin duygusal, bilişsel ve sosyal dünyalarına katkıda bulunmaya yönelik bir tutku geliştirdim. Lisans eğitiminin ardından, yine Marmara Üniversitesi'nde Psikolojik Danışmanlık ve Rehberlik alanında yüksek lisansımı tamamlayarak "Uzman Psikolojik Danışman" unvanını aldım. Bu süreç, mesleki bilgi ve becerilerimi derinleştirirken, aynı zamanda kariyerime daha güçlü bir temel sağladı. 2021 yılından itibaren profesyonel olarak psikoterapi alanında hizmet vermeye başladım. Bu süreçte, ergenler ve yetişkinlerle birebir çalışarak, onların hayatlarında derin bir fark yaratma fırsatı buldum. Mesleki pratiğim boyunca odaklandığım başlıca alanlar arasında anksiyete bozuklukları, depresyon, travma sonrası stres bozukluğu (TSSB), öz güven problemleri, öfke yönetimi, iletişim sorunları, romantik ilişki problemleri, ergen ebeveyni danışmanlığı ve motivasyon eksiklikleri yer aldı. Danışanlarımla gerçekleştirdiğim seanslar, bireylerin yaşam kalitelerini artırmayı ve günlük yaşamlarında karşılaştıkları zorluklarla daha etkili bir şekilde başa çıkmalarını sağlamayı amaçladı. Psikolojik danışmanlık ve terapideki etkinliğimi artırmak adına sürekli öğrenme ve kendimi geliştirme misyonunu benimsedim. Bu doğrultuda, 2022 yılında Marmara Üniversitesi'nde Aile Danışmanlığı Eğitimi alarak "Aile Danışmanı" unvanını kazandım. Ailelerin ve çiftlerin yaşamındaki çatışmaların çözümüne, ilişkilerinin güçlenmesine ve duygusal bağların yeniden inşasına yönelik çalışmalar yürütmek, bu unvanla üstlendiğim önemli bir sorumluluk oldu. Aynı yıl içinde, psikoterapi tekniklerini daha yaratıcı ve etkili bir şekilde uygulayabilmek adına, Doç. Dr. Durmuş Ümmet tarafından verilen Terapötik Kartlar Uygulayıcı Eğitimini tamamladım. Terapötik kartlar, bireylerin duygusal dünyalarını keşfetmelerine ve ifade etmelerine yardımcı olan güçlü araçlardan biri olarak terapi seanslarıma önemli bir katkı sağladı. 2023 yılı ise mesleki gelişimimde bir dönüm noktası oldu. Bu yılda, Albert Ellis Enstitüsü'nün Türkiye temsilcisi olan Rasyonel Psikoloji Enstitüsü'nde, Doç. Dr. Murat Arttıran’ın liderliğinde Rasyonel Duygusal Davranışçı Terapi (REBT) ve Bilişsel Davranışçı Terapi (CBT) eğitimlerini tamamladım. Bu eğitimler, danışanların düşünce kalıplarını ve duygusal tepkilerini anlamalarına ve değiştirmelerine odaklanan bilimsel ve etkili terapi yöntemlerini uygulama becerimi geliştirdi. Eğitimlerin ardından, "Bilişsel Davranışçı ve Akılcı Duygusal Davranışçı Terapi Uygulayıcısı" unvanını aldım. Bu yöntemleri, özellikle bireylerin irrasyonel düşüncelerini ve duygusal zorluklarını ele alırken kullanıyor ve danışanlarımın daha anlamlı, tatmin edici ve dengeli bir yaşam sürmelerine destek oluyorum. Psikolojik danışmanlık pratiğimde, her bireyin benzersiz olduğunu ve yaşam deneyimlerinin kendine özgü bir bağlam içinde değerlendirilmesi gerektiğini savunuyorum. Bu nedenle, danışanlarımın ihtiyaçlarını anlamak ve onlara özel çözümler sunmak benim için bir öncelik. Terapide güven, açıklık ve iş birliği temelinde bir ilişki kurmaya özen gösteriyorum. Danışanlarımın güçlü yönlerini ve potansiyellerini keşfetmelerine yardımcı olmak, mesleki yolculuğumun en tatmin edici yanlarından biri. Bilişsel ve duygusal alanlarda bireylerin iyilik hâlini artırmanın yanı sıra, sosyal beceriler, çatışma çözümü ve öz farkındalık gibi konularda da bireysel ve grup çalışmaları gerçekleştiriyorum. Grup terapileri ve atölyeler, bireylerin birbirinden öğrenme ve toplumsal bağlarını güçlendirme fırsatını yakaladığı benzersiz bir ortam sunuyor. Bunun yanı sıra, psikoloji alanındaki bilgi birikimimi geniş kitlelere ulaştırmak amacıyla sosyal medyada içerik üretmeye başladım. Instagram gibi platformlarda, ruh sağlığı, ilişkiler, öz bakım ve günlük yaşamda karşılaşılan zorluklar üzerine bilgilendirici ve faydalı içerikler paylaşmaktayım. Bu platformlar aracılığıyla, psikolojik bilgiye erişimi kolaylaştırmayı ve bireylerin farkındalıklarını artırmayı hedefliyorum. Uzmanlık yolculuğum boyunca öğrendiğim en değerli şey, insan psikolojisinin derin bir anlayış ve empati gerektirdiğidir. Her birey, yaşamında karşılaştığı zorluklara rağmen güçlü yönlerini ve içsel kaynaklarını keşfedebilir. Benim amacım, bu süreci kolaylaştırmak ve bireylerin kendilerini daha iyi bir versiyonlarına dönüştürmelerine yardımcı olmaktır.
