Şema Terapi ve Bilişsel Davranışçı Terapi teknikleri ile danışanın ihtiyaçlarına göre şekillendirdiğimiz seanslar ile ilerliyoruz. Ön planda her zaman danışanın rahatsızlık duyduğu ve sıkıntı çektiği problemleri oluyor ve ilerleyeceğimiz konulara yine danışan ile beraber karar veriyoruz. Amacım her zaman yargılanmadığınızı ve dinlenildiğinizi hissettiğiniz bir odada bulunmanız. Rahatsızlık duyduğunuz her hangi bir durum olduğunda seans içinde bunu rahatça belirtebiliyorsunuz ve daha iyi bir terapi seansı içine nelere ihtiyacınız olduğunu beraber konuşuyoruz. Kendinizi güvende hissettiğinizde terapi her zaman daha işlevli hale gelir.